szukaj: z Glamki.pl
sklep online
Diety
  • Dieta Montignaca (1)
  • Dieta 1000 kalorii (3)
  • Dieta Dukana (38)
Poziom trudności
  • Łatwe (209)
  • Średnie (103)
  • Trudne (9)
Czas przygotowania
  • Ok. 15 min. (41)
  • Ok. 30 min. (85)
  • Ok. 45 min. (70)
  • Ok. 1 godz. (59)
  • Ponad 1 godz. (81)
Składniki
  • Mięso (45)
  • Drób (29)
  • Ryby (28)
  • Owoce morza (8)
  • Makarony (8)
  • Warzywa (107)
  • Owoce (75)
Wyszukaj przepis

Pomysł na obiad z programu UGOTOWANI. Grillowana pierś z kurczaka

Chcesz przywołać smak wakacji w zimowy wieczór? Wypróbuj przepis z programu Ugotowani! Soczystą, grillowana pierś z kurczaka jest do przygotowania również domowym zaciszu. Potrzebujesz jedynie składników i elektrycznego grilla, a jeśli nie masz - wystarczy piekarnik.

Tagi: kurczak pieczony, kurczak przepis, pierś kurczaka przepis, pomidory, przepisy kulinarne, przepisy z programu ugotowani, tabela kcal, ugotowani online, wartości odżywcze

Pomysł na obiad z programu UGOTOWANI. Grillowana pierś z kurczaka

czas przygotowania: 30 minut

Danie dla: 4 osób

Autor: Daria

Fot. flickr.com/_BuBBy_
0
Składniki

Pierś z kurczaka - 1,0 kilogram

Ser żółty - 300,0 gramów

Pomidory - 2,0 sztuki

Cebula - 2,0 sztuki

sałata lodowa lub opakowanie mieszanych kiełków - 1,0 sztuka

sposób przygotowania
  1. Umyj mięso i pokrój na medaliony jednakowej wielkości.
  2. Ser żółty pokrój w kostkę i ułóż na patelni. Następnie połóż na ser plastry pomidora i cebuli. Całość dopraw solą i pieprzem. Smaż razem, aż ser się stopi, a warzywa puszczą sok.
  3. Pierś z kurczaka grilluj przez ok. 7-10 minut z każdej strony. Jeśli lubisz mocniej przypieczoną, wydłuż ten czas. Miękkie piersi zdejmij z grilla i polej roztopionym serem z pomidorem oraz cebulą.
  4. Podawaj na talerzu przyozdobionym kiełkami lub sałatą lodową. Możesz dodać ogórki kiszone lub pomidorki koktajlowe - według uznania.
wartości odżywcze
  • Nazwa
    w 100 g.
  • Białko (g)
    39,4
  • Węglowodany (g)
    3,4
  • Tłuszcz (g)
    17,0
  • Błonnik (g)
    0,0
Podobne przepisy