szukaj: z Glamki.pl
sklep online
Poprawiamy figurę w jeden dzień!

DIETA OWSIANA: jednodniowa, prosta i skuteczna

Masz jutro długo wyczekiwane spotkanie? A wybrana na tę okazję sukienka nie pasuje? Jednodniowa dieta owsiankowa pomoże Ci pokonać tę przeszkodę. To idealna propozycja dla wszystkich, którzy chcą szybko schudnąć bez wysiłku. Przekonaj się, jak w jeden dzień poprawić swoją figurę!

Tagi: dieta jednodniowa, dieta owsiana, dieta owsiankowa, dieta owsiankowa efekty, dieta owsiankowa przepisy, płatki owsiane, schudnąć bez wysiłku, zupa owsiana przepis

DIETA OWSIANA: jednodniowa, prosta i skuteczna

Owsianka to podstawowa i jedyna potrawa w menu diety owsianej.

fot: Bobbi Bowers, flickr.com

Jednodniowa dieta owsiankowa jest dla tych, którym zależy na szybkim zrzuceniu 1 kilograma. Dieta nie należy do skomplikowanych. Przez wielu, którzy poświęcili jej 24 godziny uznana za niezwykle skuteczną. Podstawową i jedyną zasadą jednodniowej diety owsianej jest spożywanie tylko i wyłącznie zupy owsianej od samego ranego do wieczora.

Przepis na zupę owsiankową

Do przygotowania owsianki potrzebujemy 7-8 łyżek stołowych płatków owsianych. Warto wybrać te bez soli, cukru czy innych dodatków. Płatki zalewamy 2 litrami chudego mleka (może być także mleko sojowe light). Oba składniki gotujemy na wolnym ogniu do czasu aż płatki owsiane będą miękkie. Tak przyrządzoną owsiankę dzielimy na 5 porcji. Aby urozmaicić smak potrawy, można dodać do każdej porcji otrąb owsianych lub odrobinę słodziku, najlepiej naturalnego w postaci miodu.

Pierwszą porcję zjadamy na śniadanie około godziny 8:00. Pozostałe porcje owsianki jemy w odstępach 2,5 godzin. Między posiłkami ustrzegamy się przed podjadaniem. Przez cały dzień wolno pić wyłącznie napoje niesłodzone – kawę, herbatę i wodę mineralną. Dzięki diecie owsiankowej można w ciągu jednego dnia schudnąć 1 kilogram. Jeśli Wam się spodoba, możecie do niej wracać raz w tygodniu lub raz na miesiąc. W odchudzaniu najważniejsze są efekty. Przy diecie owsiankowej macie je gwarantowane.

Trzymamy kciuki!

Autor: AM

Zdjęcia: Bobbi Bowers flickr.com

Publikacja: 16.02.2013, Aktualizacja:

Zobacz również
DIETA OWSIANA: sprawdź rekomendowane produkty!
DIETA OWSIANA: sprawdź rekomendowane produkty!

Dieta owsiana zasłynęła jako ta, dzięki której w szybkim tempie można stracić zbędne kilogramy, zredukować cholesterol oraz zmniejszyć ryzyko wystąpienia raka. Podstawą w tej diecie jest oczywiście owies. Aby osiągnąć najlepsze efekty ...

DIETA OWSIANA: Tygodniowa dieta owsiankowa! Jak schudnąć w tydzień?
DIETA OWSIANA: Tygodniowa dieta owsiankowa! Jak ...

Dieta owsiana to doskonała dieta dla wszystkich, którzy chcą szybko schudnąć. Dziewczyny, które chcą zmieścić się w swoją ulubioną sukienkę mogą spróbować diety jednodniowej. Jeżeli zależy ci na bardziej widocznych efektach odchudzania ...

DIETA OWSIANA: Czym jest dieta owsiana? Zasady i rodzaje diety owsianej!
DIETA OWSIANA: Czym jest dieta owsiana? ...

Dieta owsiana to doskonały sposób na zgubienie zbędnych kilogramów w krótkim czasie. Ponadto dieta ta zalecana jest przez wzgląd na swoje działanie profilaktyczne. Redukuje cholesterol i zmniejsza ryzyko wystąpienia nowotworów. Chcesz wiedzieć ...